常失眠当心抑郁症
日期：2016-04-11来源： 陕西老年报浏览量：1135
老年人随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，入睡时间延长，熟睡时间较短，易早醒，这些都
是正常现象。江苏省第二中医院脑病科盛蕾主任提醒，如果经常性入睡困难，多梦、易醒、早醒，甚
至彻夜难眠，就会损害身心健康。
由于失眠是生活中的常见问题，人们往往意识不到它是抑郁症的表现之一，大部分抑郁症患者中
基本都有抑郁障碍，失眠和抑郁由此形成一个恶性循环。老年人失眠、抑郁发病原因很多，以下几个
方面较为多见：
1.慢性疾病大多数老年人失眠属于继发性失眠，因患某些慢性疾病如脑血管病后遗症，冠心病、
高血压病、慢性支气管炎等，病情容易反复发作，导致过度担心自己的病情而出现睡眠障碍，甚者伴
有焦虑、抑郁倾向。
2.心理应激引起老年人心理应激的刺激因素较多，如人老退休、有病住院、老伴去世、家庭矛盾
等。这类心理应激往往需要有一个较长的适应过程，适应过程的长短与刺激因素的轻重有关，刺激因
素越重，适应过程就越长，所造成的思想包袱亦越重，往往心事重重，容易引起情绪激动和焦虑不安。
3.情绪失调有些老年人性格比较内向、心胸不够开朗，遇事总爱憋在心里，常为少许小事而想不
开，稍不顺心便自感苦恼，引起情绪失调，影响夜间睡眠，引起失眠或早醒。
4.焦虑反应老年人更易产生焦虑反应，一方面老年人疾病多，容易因病情变化而感到焦虑；另一
方面老年人待在家中的时间多，容易因孤独和寂寞而生成焦虑。
