疫情常态化管理让戴口罩也成了生活新常态，什么时间戴口罩？怎么戴口罩才科学？近日，中

国疾控中心职卫所研究员孙承业指出，戴不戴口罩是基于感染风险的判断，第一看有无感染源，第

二是判断暴露风险的高低。
       是否戴口罩，先判断感染风险
       1.要知道我们所处的地方、所要去的地方，人是否可能出现人员聚集。如果聚集，要了解多少

人在多大空间里活动；相互间是否能保持安全防护距离。如果人多、距离近，就要戴口罩，而且要

严格按要求佩戴。
        2.我们在这个环境中停留时间的长短。如果在这个地方只是路过，比如从菜市场门口路过，可

以不戴口罩。如果在里面待的时间比较久，比如乘航班，航程可能有两个小时，这时候就要全程佩

戴口罩。乘高铁，即使半小时或更短一些，也应该佩戴口罩。
       3.判断所处区域是否通风良好。如果处的位置是露天、户外，这种场所如果没有很近距离接触

，不需要戴口罩；如果处在室内，有良好通风，这种场合就相对安全；如果是地下农贸市场，且空

气流通差，这种环境风险就很高，就要全程严格佩戴口罩。
        4.了解周围的人，判断其安全性。第一要知道我们接触的人是否安全以及他来自何方，如果很

清楚，就像我们在办公室，同事们的来龙去脉很清楚，这时候如果能保持一定距离，就可以不戴口

罩。
        口罩也需正确佩戴和存放
        虽然人人都戴口罩，但如何正确佩戴口罩仍有许多误区。孙承业指出，公众一般可用一次性使

用医用口罩和医用外科口罩，这两种口罩打开包装后，先判断一下内、外、上、下。有鼻夹的是上

方，无鼻夹的就是下；内侧一般为白色或浅颜色，看起来会柔软一些、带一些毛，外侧的材料相对

致密，部分还会有一定涂层。取出口罩后，拿着耳带挂在双耳上，两只手分别拉住上下边缘把褶皱

打开，盖住下巴、鼻子，两侧要与面部贴合。如果临时摘掉口罩，可把口罩面侧（浅色侧）向内折

叠起来，放在洁净信封或口罩原有包装中，之后再拿出继续佩戴。经常看见有些人把口罩挂到下巴

上、露出鼻子和嘴巴，或者临时把口罩挂在胳膊上，这样做都是不对的。
       到家后要把戴过的口罩悬挂在家里洁净、通风、干燥的地方，可以挂两个口罩，轮流用，保持

口罩干燥。对有明显污损、变形或污染的手触摸到的口罩，要及时更换。如果到了可能污染的环境

，比如陪病人到医院发热门诊，离开后务必要及时更换口罩。最近的研究提示，口罩虽可以重复使

用，但不是无限次使用，累计佩戴时间不要超过8小时。用完的口罩，可投入小区垃圾分类的“其他垃圾”箱中。