近日一项巴西圣保罗州立大学学者进行的研究发现，即便是心梗救治成功，如果患者有不吃早餐、晚上睡觉前2小时内吃饭的坏习惯，就会有再次发生心梗或心梗出院后30天内心绞痛发作的风险，且死亡风险较高。
       为什么不会吃影响这么大？研究者推测，炎症反应、氧化应激和内皮功能等是这两个饮食坏习惯增加不良心血管病转归风险的主要原因。
       研究者比较认可“早餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐”的做法，不过这里的晚餐更强调进餐时间，入睡前2小时被认为是最短的可以接受的间隔。
       研究者表示，早餐非常重要，餐桌上要丰富一点，最好来点乳制品、全麦类主食、水果等，应占到全天总能量的15﹪—35﹪.
       之前有研究发现，不吃早餐并且晚餐过晚的人，通常更可能有其他不良生活习惯，比如吸烟、体力活动少等。研究者指出，他们的研究显示这两种饮食习惯与心梗后患者不良预后独立相关，但是如果一个人集很多不良习惯于一身，那么情况只会更糟糕。