健康知识
咨询交流 首页 > 健康知识 > 咨询交流

读书和运动均可强身健体

日期:2018-06-19来源:(陕西省人民医院主任医师、陕西省妇女健康促进会王岐山搜集整理)浏览量:109

        人生一世,草木一秋。人活着要经常锻炼身体,要有一个健康的好身体,要经常读书,不求做到满腹经纶,但求做到待人接物温文尔雅,与人沟通知情达理!

       读书和运动均可强身健体

       世界的文明,社会的进步,都离不开文化知识,知识是社会进步的动力。英国哲学家弗兰西斯•培根提出一个伟大的口号:“知识就是力量!”当时的年代多数人认为这是开玩笑,知识怎么会是力量呢?随着这一口号提出,多少年以后,整个世界都被知识改变了面貌,人们的人生观、世界观、价值观都被知识改变了模样!世界也随之发生了翻天覆地的变化,可见知识有多大的威力!

       读书和运动均可强身健体

       杜甫有句诗词:读万卷书,行万里路。古人都曾知晓多读书,读万卷书,这样的知识才全面,文化才会渊博,有了丰富的知识,看待事物才会不偏不倚,解决问题才不会以偏概全!

         读书和运动均可强身健体

       读书和运动均可强身健体书中自有黄金屋,书中自有颜如玉!这一句经典的励志名言,不知鼓励了多少莘莘学子,为学习文化知识而孜孜不倦的读书!的确在生活当中,书是我们的良师益友,当我们烦闷时不妨找本好书读读,书中的知识道理足以化解我们心中的苦闷!当我们感到浮躁时,找本好书读读,书中的知识道理足以改变我们的浮躁心情,让我们静下心来,冷静的看待问题,让我们拥有一个好的心态!心态阳光了,不被外物所牵绊,才能从从容容的面对人生路上的一切坎坷和困顿!

         读书和运动均可强身健体

       人要有个好身体,好身体来自运动。运动能改变一个人的气质!喜欢锻炼身体的人,外表看起来都挺刚毅。坚持运动的人,运气都不会太差!坚持运动的人,会变得越来越勤奋,勤奋是成功的基础!坚持运动的人抗压能力也不会太差,抗压能力强才不会被生活中的困难打到,当遇到坎坷不平时才会平安的度过!

         读书和运动均可强身健体

      “流水不腐,户枢不蠹”,生命在于运动,运动在于锻炼。身体健康是人生的最大幸福,这幸福来源于运动。适度的坚持运动有益于身心健康,俗话说得好:“冰冻三尺,非一日之寒。”只有天天坚持运动,你会受益匪浅!

         读书和运动均可强身健体

       生命在于运动,腹中有书气自华。人生匆匆如白驹过隙,可以放弃的很多很多,唯有读书和运动不可以放弃!