人生一世，草木一秋。人活着要经常锻炼身体，要有一个健康的好身体，要经常读书，不求做到满腹经纶，但求做到待人接物温文尔雅，与人沟通知情达理！

       读书和运动均可强身健体

       世界的文明，社会的进步，都离不开文化知识，知识是社会进步的动力。英国哲学家弗兰西斯•培根提出一个伟大的口号:“知识就是力量!”当时的年代多数人认为这是开玩笑，知识怎么会是力量呢？随着这一口号提出，多少年以后，整个世界都被知识改变了面貌，人们的人生观、世界观、价值观都被知识改变了模样！世界也随之发生了翻天覆地的变化，可见知识有多大的威力！

       读书和运动均可强身健体

       杜甫有句诗词：读万卷书，行万里路。古人都曾知晓多读书，读万卷书，这样的知识才全面，文化才会渊博，有了丰富的知识，看待事物才会不偏不倚，解决问题才不会以偏概全！

         读书和运动均可强身健体

       读书和运动均可强身健体书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！这一句经典的励志名言，不知鼓励了多少莘莘学子，为学习文化知识而孜孜不倦的读书！的确在生活当中，书是我们的良师益友，当我们烦闷时不妨找本好书读读，书中的知识道理足以化解我们心中的苦闷！当我们感到浮躁时，找本好书读读，书中的知识道理足以改变我们的浮躁心情，让我们静下心来，冷静的看待问题，让我们拥有一个好的心态！心态阳光了，不被外物所牵绊，才能从从容容的面对人生路上的一切坎坷和困顿！

         读书和运动均可强身健体

       人要有个好身体，好身体来自运动。运动能改变一个人的气质！喜欢锻炼身体的人，外表看起来都挺刚毅。坚持运动的人，运气都不会太差！坚持运动的人，会变得越来越勤奋，勤奋是成功的基础！坚持运动的人抗压能力也不会太差，抗压能力强才不会被生活中的困难打到，当遇到坎坷不平时才会平安的度过！

         读书和运动均可强身健体

      “流水不腐，户枢不蠹”，生命在于运动，运动在于锻炼。身体健康是人生的最大幸福，这幸福来源于运动。适度的坚持运动有益于身心健康，俗话说得好:“冰冻三尺，非一日之寒。”只有天天坚持运动，你会受益匪浅！

         读书和运动均可强身健体

       生命在于运动，腹中有书气自华。人生匆匆如白驹过隙，可以放弃的很多很多，唯有读书和运动不可以放弃！