健康知识
养生保健 首页 > 健康知识 > 养生保健

适合男人的五种健康食品

日期:2018-06-15来源:浏览量:244
        1.番茄:多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。
        2.牡蛎:2~3个牡砺就可能为一个正常男人提供全天所需要的锌,而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出:最近50年来,男人精子数量下降,营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因,补充足够的锌就能解决问题。
        3.卷心菜:有预防膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中发病率较高。
        4.花生酱:花生酱的脂肪含量偏高,但这种脂肪对人体有益,            能大大降低患心脏疾病的风险。
        5.西瓜:男人50岁以后容易患高血压。专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物,比香蕉的含钾量高。