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女性为何更怕冷

日期:2017-09-20来源:健康时报浏览量:1315

        在生活中,我们经常可以看到这样的情形:在同样的室温中,男性可能会踢开身上的羽绒被,而女性会蜷缩在被子下,还想穿上一双羊毛袜子。
       据英国《每日邮报》报道,其实男女在体温上的差异是由循环系统的运转方式和体型等多方面因素造成的。女性更容易散失热量相对于男性,女性更容易散失热量。雌性激素、体型较小、肌肉重量轻和代谢率较低都是造成这一现象的原因。而女性较男性而言,她们体表面积与体积的比值更高,这会加速热量的散失。更为重要的是,女性比男性更擅长保持身体内的核心温度,这对女性有能力为正在发育的胚胎提供一个温暖环境起到了至关重要的作用。
       因此,当周围环境中的温度下降时,女性循环系统会将血液从皮肤和肢体远端处转移。男性身体的核心温度会轻微下降,他们也不会意识到有任何的改变。
       循环系统障碍影响女性温感
       尽管从生理功能上来说,两性的循环系统并没有结构性的差异,但女性往往会感觉到她们处于一种无法控制的过程中。她们容易昏倒,忍受着更年期潮热等不适症状的折磨,也更有可能患上低血压引发的疲劳和抑郁。四肢冰冷还会造成她们感觉到更多的轻微不适。女性患上雷诺氏病(又称肢端动脉痉挛症,它是由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指或足趾苍白、发紫,然后变为潮红的一组综合征)的可能性是男性的9倍。这是一种疼痛和令人衰弱的循环系统障碍。
       人们普遍认为雌激素对这种疾病起到了显著的影响作用,尽管这一关联还未得到坚实的确认。一种可能性认为雌激素的存在增粗了血管,从而阻碍了血液循环。
       对于大多数女性来说,如果她们冰冷的四肢还处于正常范围,还有一些措施能够减轻她们的痛苦。德国萨兰大学进行的一项检测发现:在服用含有银杏叶的营养补充品1个小时后,毛细血管中的血流量猛增了57%。对于轻度的血液循环不良,医生建议病人更多的采用补充和替代疗法。
       有氧锻炼能增加体内毛细血管的数量,从总体上改善循环功能。骑车能改善腿部的血流量,划船会促进臂部和腿部的血流量,游泳对于增加整个身体的血流量是一种完美的锻炼方法。
       人体体温受血液循环影响
       人类的血液循环是一个复杂精密的系统,血液的自由流动对人类的健康至关重要。一名女性通常有4~5升血液,每45秒通过身体一次。人的心脏在一生中大约会输送超过2.5亿升血(相当于25个奥运会标准游泳池的大小),对人体起到了新陈代谢的作用。
       女性的体温在很大程度上受血液循环的影响,因此良好的血液循环对身体至关重要。女性在经期之前体内的铁含量会降至最低,体内铁不足会造成红细胞的减少,进而导致体温下降。