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老年人也需适当“撸铁”
60岁后健康原则起居规律,中午补觉
60岁后健康原则 定期体检,切勿遗漏
60岁后健康原则 加强锻炼,预防跌倒
60岁后经常用脑,延缓衰老
老人经常吃蘑菇不易患认知障碍
老年人晚上散步要适度
爱发火的老人易得青光眼
老年保健五个宝
老人用砂锅烧菜 食材更易被消化
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