脑出血，俗称脑溢血，是指非外伤性脑实质内出血。如果把大脑比作农田，脑血管就像水道，水道灌溉农田，如果水溢出来，农田就被水淹没了，这就是脑出血发病的通俗解释。
　　脑出血最常见的病因是高血压合并细小动脉硬化。长期高血压可使脑细小动脉发生玻璃样变性、纤维素样坏死，甚至形成微动脉瘤或夹层动脉瘤，在此基础上血压骤然升高时易导致血管破裂出血。
　　冬季寒冷刺激引起血管的强烈收缩，血管阻力增加，血压升高，导致发生病变的脑内细小动脉破裂，造成脑出血。另外，体力劳动、情绪激动、吸烟饮酒、便秘等也容易引起血压急剧升高，引发脑出血。
　　高血压是脑出血最重要的危险因素，在控制了其他危险因素后，收缩压每升高10mmHg，脑卒中发病的相对风险增加49%；舒张压每增加5mmHg，脑卒中发病的相对风险增加46%。
    　经常有患者咨询，确诊高血压后是否需要一直用药；血压平稳后能否停药；有没有取得降压药的别的治疗方式等。答案是不仅要按时服药，还应定时检测血压，根据血压情况及时调整降压药，尤其是现在正值冬季，天气寒冷，血压波动较大。同时，糖尿病、高脂血症等基础疾病也是心脑血管病的重要危险因素，中老年人注意看管好自己的血糖、血脂，遵医嘱，按时服药。
　　预防脑出血应保持健康的生活方式。吸烟可以使出血性卒中的风险增加2~4倍；过量饮酒会使卒中风险增高；肥胖人群卒中风险度高；体力活动能降低不同种族、性别和不同年龄层次人群的脑卒中风险。